发布时间：2025-07-04 22:45:22 阅读： 38次
1.如果不吃油，可能會出現精力不足，導致營養不良、乏力、頭暈甚至浮腫、消瘦等症狀。
2.同時，不吃油會造成腸道內脂溶性維生素的吸收障礙，維生素A、D、E、K等脂溶性維生素的缺乏。會造成皮膚和指甲無光澤，頭發無光澤，可出現脫發等表現，導致視力下降。
3.同時，不吃油會造成體重下降和營養不良，所以不建議不吃油。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
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